Tütün ve Saglik
Sigara,ilk bulundugu yillarda pipo ile içilen, savas sirasinda pipo bulamayan bir fransiz askerinin kagida sararak içmeyi kesvedmesiyle, günümüzde yaygin olarak kagida sarilarak kullanilan tütün içeren ve genellikle 85-100 mm uzunluk ve 4-8 mm genisliklerinde üretilen keyif verici madde.Öfori etkisi için içilen sigara bir süre sonra fiziksel bagimlilik ortaya çikarir.
Sigara içindeki nikotin'in baglandigi dogustan vücutta olan nikotinik reseptörler sigara içildikçe artar ve zamanla bunlari rahatlatmak için içilen miktarda artmaya baslar. Sigara birakilinca bu reseptörler rahatsiz olur ve bir süre yoksunluk sendromu belirtileri görülür. Ancak zaman ile bu reseptörlerin sayisi azalmaya baslar ve yoksunluk sendromu belirtileri azalir.
Sigara dumani agiz yoluyla akcigere çekilirken nikotin az da olsa agizdan ve dilden kana karismaya baslar. Büyük bir kismi akcigerde bronslardan ve broncuklardan kana karisir. Aksondan aksona elektirik yoluyla geçen uyarti, aksondan dentrite kimyasal paketcikler yoluyla geçer. Beyne kadar gelen nikotin bu geçiste bir kimyasal paket olarak geçer ve dentritte uyartiya sebep olur. Bu uyarti sayesinde beyin keyif verici hormonlar üretme emrini verir. Bu sayede sigara keyif vermeye baslar. Ayni keyfi bir daha tatmak isteyen beyin "sigara iç" emrini verir. Insan emri her yerine getirisinde bagimlilik artar. Artik bir tiryaki olmussunuzdur.

Sigara tütününün içinde bulunan madde türleri söyledir:
* Kansere yol açan maddeler
* Kanseri ilerletenler,
* Zehirli maddeler
* Uyaricilar, zevk vericiler ve aromatik maddeler.

1961 yilinda ünlü bir sigara firmasinin yaptirdigi arastirmaya göre, sigara dumani saglik için çok zararlidir ve içinde öldürücü zehirler barindirmaktadir.
RJ Reynolds firmasindan Alan Rodgman’in yaptigi 1962 yilina ait “Sigara ve Saglik Problemlerinin Degerlendirilmesi” isimli rapora göre:
“Sigaranin içinde kötü huylu tümör olusumuna yol açan kimyasal maddeler bulunmaktadir. Zararli maddelerin etkisi istatistiksel olarak da kanitlanmistir, bu maddelerin zarari belli bir derecede uygun bir filtre kullanilmasiyla azaltilabilir.”
1963 yilinda yapilan bir arastirmaya göre:
“Köpekler üzerinde yapilan deneylerde, sigara dumanina maruz birakilan köpeklerin ciddi hastaliklara özellikle de bronsite yakalandigi görüldü. Bu hastaliklar kanser dönüsümü gösterdi.
Köpek akcigerinde kanser olusumuna sebep olan sigara, insan akcigerinde de kanser olusumuna yol açacaktir.”
Arastirmanin sonuçlari sigaranin insan akcigerinde kanser olusumuna yol açtigini kanitlasa da, sigaralardaki bu riski azaltma yolu konusunda bir bilgi yoktur.”


Gerçeklerle yüzleselim:
Sigara dumani biyolojik olarak aktiftir.
Nikotin kuvvetli bir farmakolojik bir maddedir. Tüm doktorlar ve kimyagerler bunu bilmekteler. Bu bir sir degil.
Sigara dumani yogunlastirilarak farelerin sirtina zerk edildi ve hepsinde tümör olustu.
Sitokrom oksidasyonun güçlü bir katalizörü olan hidrojen siyanid metabolizmanin enerjisi ve hücreler için çok zararli bir enzim üretilmesine neden olur.
Sigaranin içinde bulunan nitrosaminlerde çok güçlü kansorejen maddelerdir.
Sigara dumaninda önemli bir miktarda uçucu olmayan nitrosaminler mevcuttur.
Akrolein göze çok zararli bir maddedir ve hücre zehirlenmesine yol açmaktadir. Sigara dumaninda çok önemli bir miktarda bulunmaktadir.
Sigara dumaninda Polonium-210 madde si de mevcuttur.
Sigaranin yakildigi anda çikan dumanin biyolojik faaliyetleri hakkinda çok az bilgi bulunmaktadir.
Birkaç yildir sigaraya eklenmeye baslanan yeni katki maddelerinin biyolojik aktivasyonu hakkinda bilgi çok azdir.

Sigaranin Zararlari
Sigaranin sagliga zararli oldugu, paketi her elinize aldiginizda gözünüze çarpar. Peki ya güzellige zarari? Bunu hiç düsündünüz mü? Cevabiniz hayir ise sizi, güzelliginizin bas düsmanini tanimaya davet ediyoruz. Sigara, cildinize, gözlerinize, dudaklariniza zarar veriyor, kirisikliklara, selülite neden oluyor ve çabuk yaslandiriyor.

Dünya Saglik Örgütü istatistiklerine göre dünya ülkelerinin bir çogunda en çok rastlanan ve en çok ölume yol açan nedenler arasinda ilk sirayi akciger kanseri aliyor. Son 40 yilda % 250 oraniinda artis gösteren akciger kanserine sadece ABD'de her yil 160 bin kisi yakalaniyor. Türkiye'de ise her yil 30-40 bin kiside akciger kanseri görülüyor.

Bir baska arastirmaya göre akciger kanserinin yüzde 85'i, kronik bronsit'in yüzde 75'i, kalp hastaliklarinin yüzde 25'i sigaradan kaynaklaniyor. Uzmanlar, 100 bin kisilik nüfusta hiç sigara içmeyenlerin kansere yakalanma oraninin % 3-4, günde bir paket içenlerde yüzde 61, 1-2 paket içenlerde 143, günde 2 paket ya da daha fazla içenlerde 217 olduguna dikkat çekiyor.

Sigarada 4000 i askin birbirinden farkli zararli madde bulunmaktadir. Ayrica sigaranin ana maddesi olarak bilinen tütünde de bir çok zararli madde bulunmaktadir. Tütün yetistirilirken hasere ve böcekten korunmasi için böcek zehiri kullanilir. Sigarayla birlikte, bir çok zehirli maddenin disinda, böcek zehirini bile içimize çekmis oluyoruz.


Genel olarak bulundugunuz ortamlarda kötü ve agir koku yayilir.
Cildiniz bozulacagindan cilt karaligi ve yasli gösterme belirtileri baslar.
Disleriniz kirli ve pis görünümlü olmakla beraber, diseti hastaliklari bas gösterecektir.
Agiz ve yutakta tat alma eksikligi baslar ve kanser riski artar.
Girtlak ve nefes borusunda iltihaplanma, ses tellerinin zarar göstermesinden baska kansere yakalanma ihtimali fazlalasir.
Kalp ve damarlarin görmüs oldugu zarar ve tahribattan dolayi kalp krizi damar tikanikligi, tansiyon yükselmesi gibi sakincalar ortaya çikar.
Beyinde felç, ileri yasta bunama (Alzheimer) görülür. Her nefeste 50bin hücrenin ölümüne sebep olur.
Gözlerde katarakt ve ileri yasta körlük meydana gelir.
Burunda koku alma duygusu azalir.
Akcigerlerde kansere yakalanma, Bronsit ve amfizem gibi rahatsizliklar meydana gelir.
Mide ve yemek borusunda karama, ülser ve kanser olusumunu fazlalasir.
Pankreas kanseri riski artar.
Rahim ve yumurtalikta kisirlik, çocuk düsürme, sakat ve eksik dogum, erken menopoz, rahim kanseri gibi tehlikeler olusur.
Testisler ve cinsel organlarda iktidarsizlik, ereksiyonda azalma, döllenme yetersizligi, kalitimsal bozukluklar meydana gelir.
Idrar kesesinde mesane kanseri meydana gelir.
Ellerde, parmaklarda sararma, tirnaklarda, zayiflama görülür.
Kemik ve iskeletlerde kemik erimesi meydana gelir.
Kol ve bacak damarlarinda çesitli hastaliklar olusur.
Kilcal damarlar, el ve ayaklardan baslayarak, kol ve bacaklara kadar tikanip bu organlarin kesilmesine (Burger hastaligi) kadar varan hastaliklar olusur.
Vücutta, yorgunluk, uykusuzluk, ruhsal gerilim, stres, performans düsüklügü, reflekslerde azalma olusur.
Anne ve baba mirasi olarak; Sigara içen babalarin, çocuklarinda kanseri önleyen gençligi yok olmaktadir. Hamileliginde sigara içen hanimlarin bebekleri %10-15 eksik kilolu dogduklari gibi zeka eksiklikleri de görülür.

• 20 dk. sonra, tansiyon normale döner.
• 1 gün sonra, kalp krizi riski azalmaya baslar.
• 2 gün sonra, nikotin vücuttan atilmaya baslar.
• 2 hafta sonra, spor yapmak kolaylasir.
• 1 ay sonra, ciger kapasitesi %30 artar.
• 1 yil sonra, kalp krizi riski %50 azalir.
• 3 yil sonra,kalp krizi riski hiç sigara içmemis insanlarla ayni olur.